Lunghi teli di stoffa colorata scendono dal soffitto. Li sfiori: sono morbidi e anche più resistenti di quanto credessi. Un respiro, una piccola spinta, e i piedi si staccano di pochi centimetri da terra. Sotto di te c’è un materassino, e in quel momento, sospesa, senti qualcosa che somiglia alla leggerezza. Benvenuta a una lezione di tessuti aerei. Per anni li abbiamo associati ai numeri da applauso del circo contemporaneo, ma i tessuti aerei sono scesi dal tendone e sono entrati nelle palestre.
L’Aics, Associazione Italiana Cultura e Sport, parla di discipline aeree «sempre più richieste» e, proprio per questo, ha organizzato nuovi corsi per formare istruttori dedicati a tessuti, cerchio e aerial hammock, un’amaca aerea sempre ricavata da un telo. Ma non sono solo i corsi a moltiplicarsi: ai Mondiali di Aerial Sport del 2025, a Cesenatico, si sono sfidate oltre 700 atlete da ogni parte del mondo. La disciplina è in crescita e l’Italia è tra i Paesi con più agoniste. Lo confermano anche scuole come Pindaro Acrobatica Aerea, fondata nel 2014 a Pesaro, che oggi conta più di 150 allievi, tra bambini, ragazzi e adulti (pindaroacrobatica.it).
COME FUNZIONA QUESTA DISCIPLINA
Ma entriamo nei dettagli. Lungo i teli, ci si arrampica, ci si avvolge, si costruiscono figure sospese e si scende con movimenti fluidi. Il tessuto è sintetico, in genere nylon o poliestere, leggermente elastico. Forza, equilibrio e coordinazione si mescolano alla grazia della danza. A raccontarlo è Leonardo Cecchi, che ha fondato Pindaro Acrobatica Aerea e ne è il direttore artistico: si è diplomato alla Scuola di Teatro Galante Garrone di Bologna e alla FLIC Scuola di Circo di Torino, e porta nei corsi la sua doppia formazione.
«Tanti adulti iniziano, affascinati dai tessuti, ma pensando di non riuscire a proseguire», racconta. «E invece vanno avanti, ribaltando le basse aspettative che troppo spesso hanno su se stessi e ritrovando nuova energia, divertimento e fiducia». Perché non è solo questione di muscoli: «La disciplina dei tessuti aerei porta un controllo mentale funzionale a superare i propri limiti», spiega l’esperto. «Sospesi in aria è possibile sperimentare una nuova consapevolezza fisica, sviluppando potenza e flessibilità». Conta molto anche il clima e l’armonia che si respirano durante la lezione: «L’impegno si unisce al gioco e la competizione lascia spazio alla condivisione, con benefici che arrivano anche nella vita di tutti i giorni». E a fine anno, tutto questo diventa spettacolo con un saggio finale, in cui mesi di lavoro e complicità si trasformano in emozioni da vivere con entusiasmo.
INIZIARE DOPO I 40 O 50 ANNI
Per chi ha superato i quaranta o i cinquant’anni, il timore più comune è sentirsi «fuori tempo massimo»: non abbastanza forti, poco flessibili, troppo lontani dai tempi della ginnastica a scuola. Eppure per iniziare basta molto poco: una discreta forma fisica (come per ogni sport, è bene un controllo medico) e la voglia di mettersi in gioco. Il resto si costruisce lezione dopo lezione, in gruppo, senza cadere vittima dell’ansia da prestazione. Il percorso avviene per piccoli step, ognuno con il suo ritmo.
LE PRIME LEZIONI: SI COMINCIA DAL BASSO
Per questo i corsi sono suddivisi in livelli, da quello base, per i primi approcci, all’intermedio fino all’avanzato e al pro. Nessuno ti chiede di salire subito fino alla cima. Si parte sempre a pochi centimetri da terra, utilizzando dei materassini di sicurezza, imparando a fidarsi del telo e del proprio corpo: prima la presa, poi l’appoggio, e a seguire i primi movimenti. L’altezza arriva con la massima gradualità, quando ci si sente pronti. Durante le lezioni, poi, si fa anche tanto lavoro di potenziamento da terra, per rinforzare la muscolatura in vista del lavoro con i tessuti (plank, addominali e flessioni sono alcuni esempi), ma anche elementi di danza e di floorwork, una tecnica di danza contemporanea dove si lavora a contatto con il pavimento, con fluidità e senza fermarsi, scivolando e rotolando, passando da sdraiati a seduti e poi in piedi. Per provare senza impegno, sempre più scuole di acrobatica aerea organizzano open day gratuiti.
TUTTI I BENEFICI DEI TESSUTI AEREI
I primi benefici possono farsi sentire già dopo qualche lezione. Braccia e core, che lavorano di continuo per sostenere il corpo, si rinforzano; la postura migliora; coordinazione ed equilibrio migliorano. E poi c’è la parte che non si vede: stare appesi richiede concentrazione, e la paura (dell’altezza, del vuoto, di non farcela) diventa, un po’ alla volta, sempre più piccola. E quando i piedi tornano a terra, resta un sorriso che non ha età.
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